思育 欧利华 BH TIAMO 轻松伴侣 澳玛仕 亨得 荣耀 奥美特 旭普 奥力达 凯仕乐 丁阁仕 松研 奥适 康瑞星 世佳 奥格 巴赛尔 康仕坦 璐瑶 锐宝迈 春天印象 富士华 恩隆 一诺康品 德利欧 佳健仕 辉叶 德菲迪尼 艾格斯 艾漫 昂臣 怡禾康 宝智捷 圣利隆 东方神 艾力斯特 茗振 傲胜 奥佳华 生命动力 佳仁 松下 KGC卡杰诗 奥帝斯 久工 尚铭 乐尔康 荣泰 松盛 索弗 欧乐家 顺鼎 艾斯凯 南极人 旭日神 迪斯 广元盛 F1CLUB 艾迈斯欧 9点 荣康 富士 豪特 LHL 督洋 多迪斯泰
当前位置: 按摩椅 > 周边产品 > 健康知识 >

按摩如何让你更年轻

编辑:(按摩椅之家:) 时间:2016-08-16 21:25来源:网络整理 点击:
健康的身体,是我们每个人共同的追求,其实,按摩可让你更年轻,因为经常的按摩,对于身体的健康是有着很大帮助的,还能让你开起来更加的年轻。下面一起来深入了解按摩可让你更年轻的原因! 血和气常常联在一起,被称为气血,它们之间的关系十分密切,中医认

健康的身体,是我们每个人共同的追求,其实,按摩可让你更年轻,因为经常的按摩,对于身体的健康是有着很大帮助的,还能让你开起来更加的年轻。下面一起来深入了解按摩可让你更年轻的原因!

血和气常常联在一起,被称为气血,它们之间的关系十分密切,中医认为:气为阳,血为阴,气与血之间有阴阳相随,互为资生,互为依存的关系。养生重点是平衡人体气血,按摩可以补养和调和气血,具体操作方法如下:

1、按揉血海穴

血海穴位于骸骨内上缘上2寸,取坐位,以左右两手拇指分别按揉左右两腿的血海穴,每次1~2分钟,以出现酸胀感为度。

2、按揉足三里穴

足三里穴位于犊鼻穴下3寸,股骨前呢外缘一横指处。取坐位,以左手中指指尖按揉左腿的足三里穴3分钟,至出现酸胀感为度。再用右手以同样的方法按揉右腿的足三里穴。

3、按揉三阴交穴

三阴交穴位于内踝上3寸,股骨内侧面的中央。取坐位,左小腿置于右大腿上,以左手拇指指面按揉三阴交穴1~3分钟,至有酸胀感为度。再以右手拇指按揉左腿的三阴交穴l~3分钟。

按摩如何让你更年轻

、点按膻中穴

膻中穴位于前正中线,平第四肋间。以中指指腹或拇指指腹在膻中穴点按、按揉1~3分钟,至膻中穴部位有酸胀感力度。

5、推擦胸部

以左手或右手大鱼际贴于胸前,另一手置于该手之上,两手相叠,然后在天突穴与上院穴之间上下来回推擦20~30次,至有温热感。用力不宜过大。

6、旋摩全腹

两手重叠,右手在下,掌心贴附在脐上,左手掌心置于右手手背,由脐部开始,逐渐加大范围至全腹部,再由腹部四周逐渐缩小范围至脐周,进行顺时针方向摩动。逆时针方向摩动50遍。

皮肤过了25岁,就开始慢慢走下坡路,慢慢出现细胞衰老阶段,必须及早拯救肌肤,让肌肤过了25岁,依然25岁,除了日常肌肤保养护理,肌肤按摩同样必不可少,让肌肤每天都可以得到有效的“马杀鸡”,有效深层唤醒肌肤年轻光泽。

1、部位提拉按摩

将大拇指外的4个手指并排,由下巴至耳下,由下巴至嘴唇,由鼻翼至太阳穴,做提拉按摩,每个部位每天坚持做20次,注意动作要缓慢,力道要均匀。

2、按摩太阳穴

额头紧致按摩由太阳穴开始向额头中央,用4个手指并排做上下锯齿移动按摩,同样需要注意按摩动作要缓慢,按摩力道要均匀,每天坚持20次。

3、逆向舒缓按摩

在以上两种按摩方式的基础上,并且做适当的逆向舒缓按摩,用并排手指由太阳穴向下巴,做倾斜锯齿按摩,在前面的基础上做5次即可。

4、舒展脸部按摩

完成以上按摩之后,可以适当用面部舒展按摩,用手指指腹由鼻翼开始,向太阳穴舒展提拉,可以有效舒展肌肤细胞,3-5次即可,5、轻拍面部按摩

在完成了所有的肌肤按摩程序之后,可以在面部轻上一层保湿锁水乳液,并且轻轻拍肌肤,直至乳液吸收即可,不要用力过大,轻拍即可。OVER 收尾!

给肌肤按摩贵在坚持,建议每天睡前都给肌肤按摩,长期以往即可养成好习惯!

经常肌肤按摩,可以有效让肌肤得到最有效的保养,让肌肤焕发光泽!

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片
推荐内容
博聚网